对于怀孕的妈妈们来说，有些事情会加重妈妈们分娩时的疼痛，然而对于妈妈们来说，哪些会加重分娩的疼痛呢?我们来看看下面的介绍。

1、孤独

在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你支持，这样会减轻你的疼痛感。现在产院都有这样的条件，如果你希望丈夫或亲人陪伴在你身边，医生会让你的亲人陪伴的，但只能允许一名。首先选择让你的丈夫陪伴。在分娩前你要和丈夫商量好，因为有的丈夫没有这样的勇气。

2、过于疲劳

应该注意休息，冷静地对待从未感受过的宫缩，及其带来的疼痛和说不出来的不适，千万不要喊叫或哭闹。

3、心情紧张或急躁

在这里想跟妈妈们说的就是，在宫缩快要来临的时候，妈妈们千万不要紧张，要学会深而慢的呼吸，这样沉着冷静，疼痛就会减轻，宫缩间歇期间尽量的去精神放松，不要去想宫缩带来的疼痛和不适，想一想宝宝出生后该是什么样子的，像妈妈还是像爸爸;如果是女孩，你会给她打扮得很漂亮吗 ?如果是男孩，你会让他成为一名足球健将吗?想令你高兴的事情。

4、怕痛

如果你选择了自然分娩，愿意体验宝宝出生带给你的感受，你就应该欣然承受宫缩带来的疼痛。如果你只生一个宝宝，这将是你一生仅有的一次体验，把痛当做一种特殊的感受起码你的丈夫没有这个机会。当宝宝长大时，你可以骄傲地向他讲述你的勇敢和耐力。想到这些你还怕痛吗?

5、对分娩的无知

分娩前应阅读这方面的书籍，可以参加分娩学习班。当你快要分娩时，周围的人可能会告诉你很多关于生宝宝的事情。有过分娩经历的人所说的话对你的影响最大，但你要知道，同样是生宝宝，每个人的感受都是不同的。

以上，就是为妈妈们介绍的，会增加分娩疼痛的几大方面，相信妈妈们在看了上面的介绍之后应该清楚哪些会增加分娩时的疼痛了。